's e l f l o v e y o r i/간단요리레시피' 카테고리의 글 목록
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s e l f l o v e y o r i/간단요리레시피

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김밥 예쁘게 싸는 방법│야채김밥, 치즈김밥, 너비아니 김밥 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 4월 벚꽃 시즌을 맞이해서 소풍갈 때 도시락으로 가져가면 좋을만한 피크닉 레시피를 가져와봤어요. 🌸😉 김밥 예쁘게 싸는 법 | 야채김밥, 원조 김밥, 치즈김밥, 떡갈비 김밥 | 김밥 만들기 | 김밥 재료 | 김밥 만드는 법 | How to make Gimbap ◇ 김밥 만들기 재료(*5인분 기준) 오이 2개, 200g 햄 70g 맛살 70g 당근, 1개, 200g 어묵 70g(간장 0.5t, 알룰로스 0.5t, 물 1T) 단무지 8개 치즈 4장 너비아니 4장 달걀 6개(소금&후추 약간씩) 밥 3 공기(소금 0.5t, 참기름 2T) ◇ 피크닉 김밥 레시피 ① 깨끗이 세척한 오이는 채 썰어 주세요. ② 햄, 맛살, 너비아니는 기름에 구워주세요. ③ 깨끗이 세척한 당근은 채 썰어 ..
🥢양배추부침개만들기│오꼬노미야끼│오꼬노미야끼레시피│양배추레시피│부침개레시피│전부치기│🍻 술안주 만들기 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 오늘은 영화 리틀 포레스트에서 나왔던 오꼬노미야끼를 만들어보았어요. 아삭한 양배추 부침개와 소스 등이 잘 어우러져 맛있는 술안주이자 간식이 되었어요. 그럼 레시피를 소개해보도록 할게요. 양배추 전 만들기│오꼬노미야끼 만들기│양배추 요리 │양배추 부침개│부침개 레시피│술안주 레시피│ 간식 레시피│아이들 간식│술안주 만들기│양배추 레시피 ◇ 양배추 부침개 재료 양배추 120g, 감자전분가루 1T , 계란 2개(소금&후추) 적당량 새우가루 1T 다진 마늘 1t, 대파 2T, 돈가스 소스 2T 마요네즈 2T 가다랑어 적당량 모차렐라 치즈 70g ◇ 양배추 전 레시피 ① 깨끗이 세척한 양배추, 대파는 채 썰어주세요. ② 작은 볼에 계란, 후추, 소금은 함께 잘 풀어주세요. ③ 잘게 썬..
양배추 요리 이렇게해서 드셔보세요. 야채 싫어하는 아이들이 좋아거에요│양배추부침개│양배추전만들기 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 평소에 양배추를 즐겨 먹는 편이에요. 오늘은 좀 더 맛있게 요리해서 먹어 보았는데요. 야채 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 레시피입니다. 부침가루를 적게 쓰고 다른 영양가 높은 재료를 좀 더 썼어요. 그럼 양배추 부침개 레시피를 소개해보도록 하겠습니다. │양배추 전│양배추 부침개│부침개 레시피│ ◇ 양배추전 주재료 양배추 200g 대파 1대 계란 2개 새우가루 1T 부침가루 3T 파프리카 가루 1t(생략 가능) 소금 2 자밤 **찍어 먹는 소스 레시피 무가당 요구르트 80g 레몬즙 1T 마늘 가루 0.5t 알룰로스 1t ◇ 양배추 부침개 레시피 ① 양배추는 잘게 썰어 깨끗하게 세척해주세요. ② 대파도 잘게 썰어 놓아주세요. ③ 끓는물에 양배추를 2분간 데친 후 물기를 ..
🥔감자 하나로 맛있는 간식을 만들 수 있어요감자의 대변신│감자 부침개│감자 케이크│감자 프리타타│감자 팬케이크│감자파이 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 오늘은 색다른 감자 부침개를 만들어 보았어요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛있는 감자요리예요. 그럼 레시피를 소개해보도록 할게요. ^^ ◇ 바삭한 감자전 재료 감자전분 50g/5스푼 감자 3개 440g 파슬리 1t 파프리카 가루 1t(카레 가루 대체 가능) 올리브 오일 2T 파마산 치즈 2T ◇ 감자 부침개 레시피 ① 깨끗이 세척하여 껍질 벗긴 감자를 단면으로 얇게 잘라주세요. ② 감자는 찬물에 헹구어 물기를 제거해주세요. ③ 작은 볼에 감자전분, 파슬리, 파프리카 가루 파마산 치즈, 올리브유를 넣고 잘 섞어주세요. ④ 봉지에 감자와 ③를 넣고서 잘 섞어주세요. ⑤ 달군 팬에 식용유 적당을 붓고 ⑤를 동그랗게 쌓아 올려주세요. ⑥뚜껑을 닫고 9분간 익힌 뒤에 뒷면도 9분간 익..
사르르 녹는 달걀 모닝 샌드위치 만들기 │ 달걀 샌드위치 레시피 달안녕하세요 샐럽요리 입니다. 오늘은 일요일이라서 간단하고 맛있는 간식메뉴를 만들어보았어요. 마침 집에 모닝빵, 달걀 밖에 없길래 만들어보았습니다. 실제로 딱 두가지만 들어가요>-< 무지 착한레시피죠? 그럼 달걀 모닝 샌드위치 레시피 소개해보도록하겠습니다. 계란 샌드위치 만들기 │ SNS 유명한 계란 샌드위치 모닝빵 계란 샌드위치 │ 달걀 샌드위치 │모닝빵 샌드위치 계란 샌드위치 │ 샐러드 샌드위치 │ 피크닉메뉴 ◇ 달걀 샌드위치 재료 모닝빵 7개, 계란 12개, 소금&후추 파슬리 가루 약간씩 마요네즈 12큰술 / 180g, 머스타드 2T, 알룰로스 1.5T ◇ 달걀 샌드위치 레시피 ① 실온에 있던 계란을 소금 약간 넣고 15분간 삶아주세요. (완숙 계란으로 삶아주었습니다) **냉장고에서 바로 꺼낸 달걀..
정월대보름 음식 만들기 🥢🥄🥬 오곡밥과 5가지 보름나물 안녕하세요 셀럽요리입니다. 벌써 내일이 2월 15일 정월 대보름날이에요. 😊 여러분들은 정월 대보름날 무엇을 하시나요? 여러 가지 풍습이 있지만 저희 가족은 매년 오곡밥과 나물을 만들어 먹곤 합니다. 올해에는 멥쌀, 찹쌀, 수수, 조, 검은콩, 팥 등을 넣고서 잡곡밥을 만들었고요. 건 취나물, 건 고구마 순, 호박고지, 시금치나물 , 숙주나물등의 여러가지 나물 무침을 만들어 맛있게 먹었답니다. 그럼 2022년 여러분들의 건강과 풍요를 기원 하며 정월대보름 대표 음식인 오곡밥과 묵은 나물 레시피를 소개해 볼게요. 정월 대보름 찰밥 짓기 & 5가지 동영상 https://youtu.be/EbyjDwYq3FI 정월 대보름 5가지 나물과 오곡밥 │ 정월 대보름 음식 │잡곡밥 │찰밥│정월 대보름 나물 만들기 ▶ 다..
NO오븐, NO팬 소금 프렌치 토스트 만들기 │ 프렌치 토스트 레시피 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 제가 프렌치토스트를 정말 좋아하거든요. 토스트는 보통 프라이팬에 버터를 넣고 치익~ 하고 빵을 구워서 만드는데 그런 과정도 생략하고 아주 간단하고 담백하게 만들 수 있는 초간단 토스트를 만들어 먹어 보았어요. 우유에 설탕 넣고 달달하게 먹는 것이 보통인데 설탕 대신에 소금 반티 스푼 넣고 담백하게 만들어 보았더니 이게 웬일~~! 너무 맛있는 거 있죠 오늘은 평소와 다른 색다른 도전으로 색다르고 간단한 토스트가 완성되었어요. 소금 대신 설탕을 넣으면 또 아이들이 좋아하는 달달한 토스트가 되니 설탕으로 대체하셔도 좋습니다. ~~=^-^= 불 없이 만드는 전자레인지 3분 소금 프렌치토스트 레시피 ◇ 재료 우유 50ml, 계란 1개, 통밀 식빵 1쪽, 소금 0.5t(또는 설탕 한 큰..
한 조각 당질 4g / 90초 키토빵 레시피 : 노오븐, 노밀가루, 노버터, 노설탕 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 2021년이 새해가 밝은지도 벌써 보름이나 지났네요. 늦었지만2021년 복 많이 받으소서♥ ^^ 오늘은 따뜻한 커피와 어울리는 90초 키토빵 레시피를 가져왔어요. 재료도 쉽고 소요시간도 짦아서 자주 해먹는 레시피 랍니다. 파르메산 치즈가 들어가서 정말 꼬소한 맛이 일품인 빵이에요. 90초 전자레인지 빵 동영상 : 90초 키토빵 레시피 https://youtu.be/nIq7XATKfZA ◇ 재료 이몬드 가루 3큰술, 파마산 치즈 가루 1큰술, 계란 1개, 베이킹 소다 0.5작은술 ◇ 레시피 ① 전자레인지용 용기에 재료를 모두 넣고서 잘 섞어 주세요. ② 반죽을 전자레인지에 넣고서 90초간 돌려 주세요. 알쓸꿀팁 (알고보면 다 쓸모있는 꿀팁) ① 아몬드 가루는 고운 가루를 사용해..
1인분 당질 3.5g 소고기 말이 레시피 : 크리스트 마스 메뉴 : 소고기 레시피 : 소고기 보관법 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 오늘은 12월 24일 크리스마스 이브네요.하루 어떻게 보내셨나요? 저는 가족들과 맛있는 음식 먹으면서 하루를 보냈어요. 여러분도 가족들과 맛있는 음식과 함께행복한 이브날 되셨길 바랍니다. merry christmas 에요. ♥.. 오늘은 크리스마스에 와인과 함께 먹어도 좋은 소고기 요리를 가져와 봤어요. 소고기는 그냥 구워도 맛있지만 실파, 치즈를 안에 쏙 넣어 간장 소스를뿌리니 정말 더 맛있더라고요. ^^ 이브날은 역시 소고기 인가 봐요. 소고기 대파말이 총 2인분 1인분 당 당질 5g / 지방 34g / 단백질 45g (소스포함) 당질 3.5g / 지방 34g / 단백질 43g (소스 제외) 소고기 말이 만들기 : 소고기 레시피 : 크리스마스 레시피 : 소고기 보관법 Ma..
칼로리 473 down, 당질96g down : 단호박을 도우로 한 피자 레시피 안녕하세요 샐럽요리 입니다. 오늘은 작은설 동짓날인데요 따뜻한 팥죽 드셨나요? 우리 날의 전통에는 팥에 액운을 좇는 뜻이 담겨있어액운을 내쫓고 좋은 운만 받길 원하는 마음으로 먹었다고 하네요. 모두 팥죽을 드셨던 드시지 않았던 작은설을 맞이하여액운은 다 거절하고 행운만 왕창 받는 한 해 보내시길 바랍니다. 오늘은 좀 더 연말 분위기를 업~! 할 수 있는 레시피를 가져와 봤어요. 제가 피자를 참 좋아라 하는데.. 피자를 먹으면 먹을 땐 참 좋긴 하지만체중도 확 늘고 소화가 참 안되더라고요.아마 도우 때문인 것 같아요. 그래서 소화도 잘되고 살도 안 찌는 피자를 만들어 보자 생각해서단호박을 도우로 사용한 피자를 만들어 보았어요. 단호박 도우 피자 동영상 : 잘 익은 달달한 단호박 고르기 꿀팁https://y..

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