피부생기 주스 만들기 │ 비타민C주스 │ 백옥주스

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안녕하세요 샐럽요리 입니다.
요즘 찬바람이 불고 미세먼지도
장난이 아니더라고요. ㅠ-ㅠ
이럴 때 피부가 건조해지기 쉬워요.
피부에 아무리 고보습 로션을 발라도
이너뷰티가 중요하잖아요😊✨
그래서 오늘은 이너뷰티에 좋은
주스 레시피를 소개해드리려 합니다.

이름하여 ~~ 피부 생기 주스
방법, 레시피 모두 쉬워서 참 좋아요.
상큼하고 달콤해서 기분까지 힐링되는
마법의 레시피랍니다

그럼 레시피를 소개하러 고고~~ 하겠습니다. =^0^=

◇ 피부 생기 주스 재료

한라봉 1개, 200g
사과 1개, 200g
당근 1개, 200g
레몬즙 1T
물 100mL

◇ 피부 생기 주스 레시피

① 사과, 당근, 한라봉을 깨끗이 세척해주세요.

② 사과, 당근은 한입 크기로 썰어주세요.

③ 한라봉은 손으로 껍질을 벗겨주세요.

④ 손질한 사과, 당근, 한라봉을 믹서에 넣어주세요.

⑤ 믹서에 레몬즙 1T, 물 200mL를 추가합니다.

⑧ 곱게 갈면 완성입니다.

▶ 피부 생기 주스 재료의 효능과 성분

🥕당근

비타민A

피부 진정효과 : 피부에 보호막 형성

(중 지성 피부에 효과적)

피부 주름 개선, 밝은 피부색 유지

피로 해소&스트레스 해소

수분 공급&화이트닝 효과 해독작용

다이어트 : 식이섬유, 낮은 칼로리,

리코펜 성분이 지방 연소 원할

🍊한라봉

비타민C, 구연산

: 체내 신진대사를 원할,

혈액 순환을 촉진,

미백효과, 피부 노폐물 배출

펙틴 : 장 내 환경 개선과 운동 효과

🍎사과

폴리페놀 (항산화 작용으로 노화 방지)

구연산(원기회복)

다이어트 : 고식이 섬유, 장운동 개선